Anasayfa Ev Çözümleri İshale ne iyi gelir?
İshale ne iyi gelir?

İshale ne iyi gelir?

İshal, boşaltımında artışı ile beraber, dışkının sulu ve şekilsiz bir hal almasına denir. Dünya Sağlık Örgüyü, gün içinde 3 defadan fazla sulu dışkılamanın ishal olarak kabul gördüğünü ifade etmektedir. Gıda zehirlenmesi gibi bir takım rahatsızlıkların sonucunda meydana gelen bu rahatsızlık, bazı gıdaların aşırı tüketimi ile alakalı olarak da meydana gelebilir. Sizlere bu yazımızda ishale nelerin iyi geldiğinden bahsedeceğiz. Bu yöntemleri kullanarak ishal şiddetini azaltma şansına sahip olabilirsiniz. İshal belirtileri şu şekildedir;

  • Sulu dışkılama,
  • Acil dışkılama ihtiyacı ve bunu tutamama,
  • Sürekli tuvalete gitme isteği,
  • Kusma
  • bulantı
  • Ateş yükselmesi,
  • Halsizlik
  • Karın bölgesinde ağrı ve gaz

 

İshal Nasıl Geçer

İshalde, en önemli etken su kaybının azalmasıdır. Dışkılama, beraberinde vücuttan su atılmasına neden olur. Kaybedilen bu suyun geri kazanılması oldukça büyük önem taşımaktadır. Aynı zamanda ishal rahatsızlığında tükettiğimiz besinlerin çok büyük bir önemi vardır. Lifli ve posalı besinler, bağırsakların çalışma sistemini düzenler. Bu da ishalin kesilmesine neden olur. Aynı zaman uz, pirinç lapası, ayran, yoğurt çok kişinin evinde bulunan ve ishale iyi gelen yiyeceklerdir.

Gazoz, maden suyu, türk kahvesi ve limon karışımı da, halk arasında çok fazla tercih edilen ve ishale iyi gelen bir karışımdır. Şeftali, koyu çay, gül yaprakları ve kestane yaprakları da kaynatılıp içildiği zaman ishale iyi gelir. İshal sürecinde uzak durmanız gereken bir takım besinler ve gıdalar da bulunmaktadır. Kafein, alkol, yağlı besinler, süt ve lif içeren besin gruplarından uzak durmanız gerekir.


Benzer yazılar

Yorum yaz

E-mail bildirimlerine katıl

E-mail bültenimize katılın

Son gönderilerimizden haberdar olmak için hemen katılın