Anasayfa Ev Çözümleri Mide bulantısına ne iyi gelir?
Mide bulantısına ne iyi gelir?

Mide bulantısına ne iyi gelir?

Mide bulantısı, 7’de 70’e her yaşta meydana gelebilecek olan rahatsızlıklardan biridir. Bir çok nedeni olan mide bulantısını gidermek için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Genel olarak bazı hastalıkların habercisi olan mide bulantısı, kimi zaman geçici bir durumdur. İnsan çok fazla rahatsız eden mide bulantısı genel olarak kusma ile seyreder. Kusmak, mide içinde yaşanan sorunlar nedeniyle oluşan refleks sonucu, mide içeriğinin ağız yolu ile dışarı atılmasıdır.

Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Mide bulantısı genel olarak değerlendirdiğimiz zaman ciddi bir rahatsızlık olarak görülmez. Bazı önlemler alarak mide bulantısından kurtulmanız mümkün olacaktır. Sizlere bu yazımızda bulantısına nelerin iyi geleceğinden bahsedeceğiz. Eğer mide bulantınız geçmiyor ve sürekli tekrar ediyorsa uzman bir hekime başvurabilirsiniz. Mide bulantısı sorunu yaşamanız halinde uygulayabileceğiniz yöntemler şu şekildedir;

  • Açık havaya çıkarak derin bir nefes almak. Açık hava sizi yaşadığınız mide bulantısından uzaklaştırabilir.
  • Size güzel hissettiren kokular ve kolonya gibi kokular koklamak
  • Eğer mide bulantısı ile baş dönmesi de yaşıyorsanız, kendinizi zorlamadan dinlemeniz gerekiyor. 30 dakika sırt üstü yatmanız ve ya kısa bir uyku mide bulantınızın geçmesine yardımcı olur.
  • Eğer bulunduğunuz ortamda sizi rahatsız eden bir koku varsa, oradan uzaklaşabilirsiniz. Aynı zamanda gıda ile alakalı bir sorun yaşamış olabilirsiniz. Son 12 saat yediklerinizi gözden geçirmeniz gerekebilir.
  • Nane-limon gibi bitki çayları tüketebilirsiniz.
  • Sıvı tüketimini midenize baskı yapmadan yapmalısınız. Alkol tüketmeniz veya sigara kullanmanız mide bulantınızı arttırabilir.
  • Ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalısınız.
  • Yemek yedikten sonra 30 dakika yatmak reflüyü tetikler.
  • Hamilelerin mide bulantısı konusunda biraz daha hassas olması gerekebilir. Papatya çayı gibi bitki çayları, ağrıları hafifletir.

 


Benzer yazılar

Yorum yaz

E-mail bildirimlerine katıl

E-mail bültenimize katılın

Son gönderilerimizden haberdar olmak için hemen katılın